讲座伊始，潘高级教练从习近平主席推进职业发展足球的追求谈起，通过艾森豪威玩牌游戏和伊顿公学两个故事向我们指出提高身体素质的重要性。潘高级教练从三个方面展开讲座：第一，体育是什么，体育带给我们哪些精神意义；第二，作为体育生境遇的选择性问题；第三，作为当代青少年，我们要追求卓越。接着，潘高级教练着重强调了培养体育会员核心素养问题，讲到中国体育会员发展核心素养包括以下几个方面:社会责任、国家认同、国际理解、人文底蕴、科学精神等。深刻阐述了当代青少年要注重自身素养的养成，达到技能与智能的和谐统一，促进自己的体育训练。